「コントロールできることに集中せよ！」

これは、わが家の長男（久しぶりに登場！）を大学受験に送り出すときに手渡した言葉の中の一つです。

今回ご紹介した思考法は、頭の中をぐるぐる回る悩みのループからいち早く抜け出すのに効果てきめんで、かつ不安に駆られたときに心の平安を取り戻すのにも大いに役立つ”秘儀”です。

（なぁんて、そんなに大したことではないかもしれませんが、私は大いに活用しています）

さて、その思考法とは、、、　　（文：大原）

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